「workout」一覧

Today's Workout 概況 午後から台湾に行くのでちょっと早めに起きてジョギング。なんか微妙な感じのジョギングとなりました。 コー...

Today's Workout 概況 本日は6分30～40秒/kmのペースを保って最後まで走ろうと思いスタート。最後まで苦しさを感じることは...

Today's Workout 概況 朝起きたら少し涼しく感じたので暑くなる前に走ってきました。今回も7kmを完走です。 コース&タイム ...

Today's Workout 概況 日本列島も連日最高気温が30度超え。おかげで走っていてもかなり体力を奪われます。と、いうことで入りの2...

Today's Workout 概況 本日は娘の三歳児検診のため、会社はお休み。と、いうことで朝に7km走ってきました。心拍数のコントロール...