「workout」一覧

今週は三連休という事で初めての3日連続のワークアウト。本日の結果はこちらです。 今日は走りだした瞬間、体が重く感じるというコンディショ...

前日のワークアウトがバタバタだったので平坦コースに戻してみました。本日の結果はこちらです。 本日はイーブンペースで走る事を心掛けた結果...

自分でも驚くくらいですがジョギングが継続できています。本日の結果はこちらです。 本日は以前の起伏のあるコースでしたが、ペースが...

今回は2度目となるナイトタイム・ワークアウトとなりました。 本日の結果はこれです。 実は今回は今までと少し走り方を変えました。変更内容...

今回も前日とほぼ同じコース。コース序盤の上り坂が関門です。 結果は前日よりも30秒ほど早いゴール。ただし1Kmごとのラップタイムはとい...