「workout」一覧

先日の日曜日は雨のためにできなかったので、初めての中3日でのワークアウト 今回も5km走となりましたが、前回よりも心拍数が上がるのが早...

今回から走る距離を変更してみました。本日の結果はこちらです。 初めて5kmランにチャレンジしましたが思った以上にきつかったです。でもタ...

今回は10回目となるワークアウト。平日という事で夜間のジョギングとなりました。 少し早目のペースでの入りとなったかなと思いながら走っ...

今週は三連休という事で初めての3日連続のワークアウト。本日の結果はこちらです。 今日は走りだした瞬間、体が重く感じるというコンディショ...

前日のワークアウトがバタバタだったので平坦コースに戻してみました。本日の結果はこちらです。 本日はイーブンペースで走る事を心掛けた結果...