大型連休中は毎日走ろうかとも思ったのですが、また故障しても嫌なので一日置きに走ることにしました。本日の結果はこんな感じです。
なんと、またもや最高タイムを更新です。とは言ってもタイム目的で走っているのではないので、心拍数含めたチャートを見るとこんな感じです。
少し心拍数トレーニング見地からすると良くないですね。1kmとのラップはこんな感じです。
- 0-1km：6:29
- 1-2km：6:11
- 2-3km：6:00
- 3-4km：6:04
- 4-5km：5:21
最初の1kmの入りは良いですが、その後は少しオーバーペースですね。次回は要修正です。