20回目のジョギング -Workout Vol.020-

ジョギングも何とか20回目を迎えました。いつものようにオーバーペースにならないように気を付けながらスタートします。

タイム的にはこんなもんでしょう。いつものように1Kmごとのスプリットも掲載します。

• 0-1km：6:33
• 1-2km：6:36
• 2-3km：6:08
• 3-4km：5:50
• 4-5km：5:20

ゆっくり目に入って次第にペースを上げる思った通りの動きです。心拍数はこんな感じです