「workout」一覧

今まではなるべく平坦なコースを選んで走っていましたが今回はアップダウンのあるコースに変更です。コース序盤に比較的きつい上り坂があるコースです...

ジョギングも何とか20回目を迎えました。いつものようにオーバーペースにならないように気を付けながらスタートします。 タイム的にはこんな...

中2週間、間が開いてのワークアウトとなりました。期間が開いたこともあり、道中はやはり体を少し重く感じる中でのジョギングとなりました。 ...

大型連休中は毎日走ろうかとも思ったのですが、また故障しても嫌なので一日置きに走ることにしました。本日の結果はこんな感じです。 なんと、...

前回走った後に感じた股関節の痛みは翌日にはなくなりましたので、少しまた走る頻度を上げたいと思います。 今回はなるべくゆっくり目に走ることを...