第38回 つくばマラソン(2018年)のゼッケン到着
まだ左右の大腿四頭筋と大腿二頭筋の筋肉痛が残っていますが、かなり解消されてきています。この調子だと週末はランニングができそうです。 さ...
「ま～く」一覧
ちばアクアラインマラソン2018 -Workout Vol.168-
Outline 本日は「ちばアクアラインマラソン」に参加してきました。結果はと言うとなんとか完走(歩)しましたが、内容的には撃沈と言うもので...
大会に備えて -Workout Vol.167-
Today's Workout 概況 あしたはいよいよアクアラインマラソンの本番です。ランをお休みしようかとも思いましたが平日は全く走ってい...
アウトソールの摩耗
先日、新しいシューズを購入した話を書いたことがあります。その際に改めてシューズのアウトソールを見てソールの減り方に変化が起きていることに気が...
どうする？補給食
初めてのフルマラソン参戦となる「ちばアクアラインマラソン」ですが、思案のしどころはレース中の補給食をどうするかです。10時にスタートし5～6...