イサーンで走りタイ!

2回目のジョギング -Workout Vol.002-

2017/3/5 workout

前日に続いて2回目のジョギングです。コースは昨日と同じです。結果はこちら結果的にタイムは前日より2分以上も速くなりました。これは前...

2017/3/4 workout

本日よりジョギング開始です。まずは自宅の周囲を走ってみます。設定したコースは、2Kmちょっとのコースです。結果はこちら思った通り1k...

2017/3/3 columns

中学時代に野球をやっていたものの、社会人になってから20年以上何も運動をしてきませんでした。そんな鈍りきった体ですので、いきなり激しい運動を...

今回ジョギングを始めるに当たり準備したものは以下の通りです。【ランニングシューズ】これがなくては始まりません。今回はAmazonで2,...

2017/3/1 columns

不惑を過ぎてからというもの、体力の衰えを感じる場面に度々遭遇することとなりました。具体的に書くと風邪をひきやすくなった疲れがなかなか抜...