レース前
会場入り
今回は新京成線と常磐線をに乗りついて会場入りしました。
会場には荷物預かりはなく代わりに無料のコインロッカーがありました。
コース
前回大会とはコースが変更になりました。笠間市内を多く走る分、友部駅の近くまで行かなくなりました。全体的にはアップダウンが多くハーフながらタフなコースです。
レース結果
タイム
2週間前の「いすみ健康マラソン」より2分ほど遅いタイムでのゴールとなりました。やはりアップダウンが多い分、苦戦しました。
気象データ
- 天気:曇り
- 気温:11.7℃
- 風:3.1m/秒
ラップタイム
Dist | Time | HR | Cadence | Stride | GCT | GCT Balance | 上下動 | Temp |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 km | 4:47 | 140 | 176 | 1.19 | 244 | 50.1% L / 49.9% R | 8.6 | 22.0 ℃ |
2 km | 4:51 | 153 | 178 | 1.16 | 249 | 49.8% L / 50.2% R | 8 | 21.0 ℃ |
3 km | 4:57 | 159 | 180 | 1.13 | 251 | 49.5% L / 50.5% R | 7.6 | 19.0 ℃ |
4 km | 4:59 | 164 | 182 | 1.11 | 246 | 49.7% L / 50.3% R | 7.4 | 18.0 ℃ |
5 km | 4:43 | 160 | 179 | 1.18 | 242 | 49.6% L / 50.4% R | 8.1 | 19.0 ℃ |
6 km | 4:42 | 161 | 181 | 1.18 | 242 | 49.3% L / 50.7% R | 7.8 | 19.0 ℃ |
7 km | 4:44 | 161 | 182 | 1.16 | 244 | 49.3% L / 50.7% R | 7.6 | 20.0 ℃ |
8 km | 4:51 | 162 | 183 | 1.14 | 245 | 49.3% L / 50.7% R | 7.4 | 20.0 ℃ |
9 km | 4:53 | 164 | 182 | 1.12 | 245 | 49.7% L / 50.3% R | 7.6 | 21.0 ℃ |
10 km | 4:35 | 159 | 182 | 1.21 | 239 | 49.5% L / 50.5% R | 7.8 | 21.0 ℃ |
11 km | 4:54 | 159 | 183 | 1.11 | 248 | 49.3% L / 50.8% R | 7.5 | 20.0 ℃ |
12 km | 4:46 | 158 | 182 | 1.15 | 243 | 49.5% L / 50.5% R | 7.7 | 20.0 ℃ |
13 km | 4:47 | 157 | 183 | 1.15 | 244 | 49.3% L / 50.7% R | 7.6 | 20.0 ℃ |
14 km | 4:51 | 158 | 184 | 1.12 | 244 | 49.2% L / 50.8% R | 7.4 | 22.0 ℃ |
15 km | 4:52 | 162 | 184 | 1.12 | 243 | 49.6% L / 50.4% R | 7.3 | 22.0 ℃ |
16 km | 4:57 | 162 | 185 | 1.09 | 243 | 49.7% L / 50.3% R | 7.1 | 20.0 ℃ |
17 km | 4:52 | 158 | 183 | 1.14 | 245 | 49.2% L / 50.8% R | 7.5 | 18.0 ℃ |
18 km | 5:01 | 161 | 185 | 1.08 | 248 | 49.3% L / 50.7% R | 7.1 | 18.0 ℃ |
19 km | 5:17 | 164 | 185 | 1.02 | 249 | 49.9% L / 50.1% R | 6.8 | 18.0 ℃ |
20 km | 4:51 | 162 | 185 | 1.12 | 241 | 49.2% L / 50.8% R | 7.2 | 18.0 ℃ |
21 km | 4:48 | 164 | 186 | 1.13 | 241 | 49.1% L / 50.9% R | 7.1 | 19.0 ℃ |
21.26 km | 1:07 | 167 | 188 | 1.20 | 229 | 48.7% L / 51.3% R | 6.9 | 18.0 ℃ |
Summary | 1:43:06 | 160 | 182 | 1.13 | 244 | 49.5% L / 50.5% R | 7.5 | 19.7 ℃ |