レース前
会場入り
スタート時刻は、9:50との事でしたので、雑煮を軽く食べてからの会場入りとなりました。今回は家族同伴でしたので、8時に車で家を出て8時半には会場に到着しました。
コース
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市川市スポーツセンターの陸上競技場のトラックを2週半ほどしたあと、スポーツセンターの敷地を出て松戸隧道という県道を走ります。真間川付近で左折し川沿いを走ったあとに真間小学校を過ぎたところで須和田公園に向かいます。須和田公園の脇はこのコース最初の上り坂になっており最初の難所です。その後、住宅街を走りスポーツセンターの裏手を走ります。スポーツセンターの裏手もかなり急な上り坂となっており、足を使います。10kmの部はこのコースを2周して競技場に戻ってくることになります。
走行データ
タイム
2週目の最後の坂には苦しめられましたが、何とか10kmのPBを更新しました。
気象データ
- 天気：曇り
- 気温：10.6℃
- 風：8.4ｍ/秒
ラップタイム
| Dist | Time | HR | Cadence | Stride | GCT | GCT Balance | 上下動 | Temp |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 km | 4:22 | 154 | 181 | 1.27 | 235 | 49.7% L / 50.3% R | 7.7 | 22.0 ℃ |
| 2 km | 4:27 | 164 | 177 | 1.27 | 239 | 49.3% L / 50.7% R | 8.2 | 19.0 ℃ |
| 3 km | 4:29 | 164 | 180 | 1.26 | 239 | 49.2% L / 50.8% R | 7.8 | 16.0 ℃ |
| 4 km | 4:37 | 166 | 180 | 1.21 | 242 | 49.3% L / 50.7% R | 7.6 | 15.0 ℃ |
| 5 km | 4:39 | 167 | 184 | 1.19 | 242 | 48.9% L / 51.1% R | 7.1 | 15.0 ℃ |
| 6 km | 4:44 | 168 | 180 | 1.16 | 242 | 49.1% L / 50.9% R | 7.5 | 16.0 ℃ |
| 7 km | 4:34 | 165 | 182 | 1.23 | 240 | 49.0% L / 51.0% R | 7.4 | 16.0 ℃ |
| 8 km | 4:46 | 168 | 180 | 1.16 | 244 | 49.1% L / 50.9% R | 7.5 | 15.0 ℃ |
| 9 km | 4:41 | 169 | 185 | 1.17 | 243 | 48.9% L / 51.1% R | 6.9 | 15.0 ℃ |
| 10 km | 4:48 | 169 | 182 | 1.11 | 245 | 49.1% L / 50.9% R | 7.1 | 16.0 ℃ |
| Summary | 0:46:08 | 165 | 181 | 1.20 | 241 | 49.2% L / 50.8% R | 7.5 | 16.5 ℃ |