久しぶりのナイトジョグ -Workout Vol.025-

久しぶりに早く帰宅できたので久しぶりのナイトジョグ

今回は調子が良かったのです。前半はペースコントロールも完璧です。1kmごとのスプリットを見ても前半の良さがわかります

• 0-1km：6:37
• 1-2km：6:30
• 2-3km：6:07
• 3-4km：6:07
• 4-5km：5:24

今回は暗い中のジョグということでフラットコースでしたがやはりペースは作りやすいですね。心拍数的にも4Kmまではまずまずです。

まぁ最後の1kmはスパートしてしまったので、バタバタです