Today’s Workout
概況
本日は娘の保育園の保護者会があります。そこでそれまでにランニングを終わらせないという状態でのランニングとなりました。走り終えてシャワーを浴び、朝食をとって保育園に駆け付けるとギリギリでした
コース&タイム
本日は残っている桜を見ようと少しコース変更をしての10kmとなりました。タイムもなかなか悪くないですね。平均ペースも5:40/kmを切っています。
気象条件
- 天気：晴れ
- 気温：10.6℃
- 風速：2.0ｍ/秒(北)
走行データ
| Distance | Lap Time | Avg HR | Avg Run Cadence |
Avg Stride Length |
Elev Gain | Elev Loss | Avg Temp |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 km | 5:41 | 130 | 171.9 | 1.02 | 7 | 8 | — |
| 2 km | 5:31 | 156 | 170.2 | 1.07 | 16 | 9 | — |
| 3 km | 5:37 | 161 | 170.2 | 1.05 | 6 | 7 | — |
| 4 km | 5:45 | 164 | 169.5 | 1.03 | 7 | — | — |
| 5 km | 5:44 | 166 | 170.3 | 1.02 | — | — | — |
| 6 km | 5:29 | 166 | 170.8 | 1.07 | 9 | 4 | — |
| 7 km | 5:42 | 162 | 172.8 | 1.01 | 12 | 7 | — |
| 8 km | 5:34 | 166 | 170.9 | 1.05 | — | — | — |
| 9 km | 5:33 | 168 | 173.3 | 1.04 | 1 | 17 | — |
| 10 km | 5:30 | 172 | 173.8 | 1.05 | — | — | — |
| 10.12 km | 0:30 | 173 | 174.0 | 1.09 | — | 2 | — |
| Summary | 0:56:36 | 161 | 171.4 | 1.04 | 57 | 55 | — |
5:40/km台にタイムが落ちているのは上り坂のある場所です。今回はかなり上り坂の多いコースとなりました。
本日の振返り
本日は日本ハム・ファイターズのドラフト1位ルーキー吉田輝星投手がイースタンリーグで先発するとあって、鎌ヶ谷スタジアムは早い時間から多くの人が来ていました。報道のカメラもありにぎわっていました。