「ま～く」一覧

中断 -Workout Vol.199-

2019/3/24 workout

本日のランニング 3月16日に10km走った後に膝蓋靭帯炎の痛みが再発してから、ランニングを中止していました。日常生活の中では階段の昇降の際...

完走メダルの収納

2019/3/19 columns

先週末は土日ともに走る予定でした。しかし土曜日に走ってしばらくした後から、膝蓋靭帯に痛みを感じるようになりました。普通に歩く分には問題ないの...