第67回 松戸七草マラソン

今回は松戸七草マラソンに参加しました。

レース前

参加経緯

例年、正月は市川市民元旦マラソンに参加していますが、今年の年越しは妻の実家でしましたので元旦マラソンには参加できませんでした。

そのため代わりに選んだのがお隣の松戸市で行われる七草マラソンでした。

コース

松戸運動公園を出てすぐ左に曲がります。500mほど進むと最初の折り返しになります。2km地点手前の松戸市総合医療センターの近くで左折し、住宅街をグルっと回り再び松戸運動公園の前に戻ってきます。

そして最初は左折した、松戸市総合医療センター近くの交差点を今度は直進しさくら通りの手前で折り返し、松戸運動公園に戻るというコースです。あちこちに坂があるコースですが、最後の折り返し地点の手前の陸橋をくぐるあたりの坂は特に難所となります。

レースプラン

5:00/kmを切るペースで走り、できれば10kmのPBを更新したいところです。

レース内容

前半

Aブロックは50分以内と言われましたので、Aブロックの最後方からスタートする事にしました。スタート直後、運動公園を出たあたりはかなりの渋滞となり、なかなかペースを上げられません。

それでも最初の折り返しを過ぎると、徐々に人がばらけて自分のペースで走れるようになってきます。ただ最初の渋滞のおかげで、最初の1kmは5:10で通過することになりました。この間はずっと緩い上り坂でした。

住宅街に入っても、相変わらず登ったり下ったりを繰り返します。登りでペースを落とし、下りでペースを稼ぐことを繰り返しますが、4:30～4:50/km程度のペースで推移します。

後半

運動公園の所に戻ってくると、先ほども走った緩い上り坂です。松戸市総合医療センターを過ぎると、陸橋をくぐりますが、ここは急激な下り坂となります。陸橋の下り坂を過ぎると今度は、ずっと上り坂が折り返し地点まで続いています。

最後の折返し地点を過ぎれば、運動公園に戻るだけです。しかし先ほど下り坂だったところは今度は上り坂になります。やっとの思いで上り終え、運動公園に戻りゴールとなりました。

走行データ

タイム

自己計測で47分55秒と、自己記録よりは1分ほど遅いタイムでした。やはりアップダウンの多さにやられました。

ラップタイム