嵐の襲来 -Workout Vol.230-

Today’s Workout

概況

台風6号が関東に向かっているようです。しかし朝起きると雨が降っていませんでしたので、日の出間もない時刻に走りに出ました。ところが走り出してすぐに雨が降り始めます。しばらくそのまま走っていましたが、雨が強くなってきたので途中で切り上げることにしました。

コース&タイム


本日は暑さを想定して梨畑コースを選びました。しかし途中で切り上げたので、予定の半分の5kmにとどまってしまいました。

気象条件

  • 天気:雨
  • 気温:27.2℃
  • 風速:1.6m/秒(南南東)

走行データ

Distance Lap Time Avg HR Avg Run
Cadence
Avg Stride
Length
Elev Gain Elev Loss Avg Temp
1 km 6:18 137 175.0 0.91 16 27.5 ℃
2 km 5:58 152 176.6 0.95 1 2 25.0 ℃
3 km 5:45 156 177.3 0.98 24.8 ℃
4 km 5:39 152 174.6 1.01 7 5 25.3 ℃
5 km 4:52 165 172.4 1.19 11 25.4 ℃
5.01 km 0:04 169 175.0 1.15 25.0 ℃
Summary 0:28:38 152 175.3 1.00 24 18 25.6 ℃

最初は10km走る予定でしたのでゆっくり目に入りました。しかし途中で切り上げることにしたので、最後はかなり追い込みました。結果としてサイゴンぽ1kmは5分を切りました。

本日の振返り

雨が降り出したのは1km過ぎでした。しかし2km地点に行かないうちに本降りとなります。その状態でも走り続けていたのですが、2.5km地点で豪雨といってもよい状態になり、ウエアがぴたりと肌にくっつきます。この状態で走るのは気持ち悪くそのまま家に戻ってしまいました。

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