Today’s Workout
概況
明日は「鎌ケ谷ランフェスタ」の当日です。と、言うことで本日は無理せずにフォームの確認に努めます。
コース&タイム
本番前に疲れてもいけませんので、距離も5kmとします。
ラップタイム
キロ6ペースと思って走り始めましたが途中から思ったよりもペースが上がってしまいました
ペース・心拍数・ケイデンス
膝の故障のため少し走る頻度を落としていたせいか、心拍数が少し上がり気味です。平均心拍数が156bpmとは、ちょっと想定外です。
本日の振返り
いいよ明日は「鎌ケ谷ランフェスタ」の当日です。頑張って走りタイとおもいます。