Today’s Workout
概況
当初の予定では、本日は 2020東金・九十九里波乗りハーフマラソンの前日ですので、ノーランの予定でした。しかし大会は中止になってしまいましたので、本日も10km走としました。
コース&タイム
気象条件
- 天気：晴れ
- 気温：10.0℃
- 風速：1.7ｍ/秒(西南西)
走行データ
| Distance | Lap Time | Avg HR | Avg Run Cadence |
Avg Stride Length |
Elev Gain | Elev Loss | Avg Temp |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 km | 5:59 | 138 | 169 | 0.99 | 6 | 7 | 15.0 ℃ |
| 2 km | 5:36 | 151 | 171 | 1.04 | 9 | 3 | 12.0 ℃ |
| 3 km | 5:36 | 147 | 172 | 1.04 | 15 | 7 | 13.0 ℃ |
| 4 km | 5:30 | 145 | 174 | 1.05 | 15 | 14 | 15.0 ℃ |
| 5 km | 5:27 | 148 | 173 | 1.06 | 9 | 16 | 13.0 ℃ |
| 6 km | 5:15 | 150 | 171 | 1.12 | 3 | 9 | 12.0 ℃ |
| 6.10 km | 0:29 | 156 | 175 | 1.13 | — | — | 11.0 ℃ |
| Summary | 0:33:52 | 147 | 172 | 1.05 | 57 | 55 | 13.3 ℃ |
本日の振返り
相次ぐ出場予定大会中止の影響かなんかモチベーションが上がりません。昨日に続いて体の重さも感じますので途中で切り上げた6km走となってしまいました。