「ま～く」一覧

1月のランニング総括

2018/2/1 columns

先月のランニングを総括したいと思います。しかしながらなんとも情けない結果です。 1月の月間走行距離 先月の走行距離は46.5kmと前の月...

極寒 -Workout Vol.099-

2018/1/28 workout

Today's Workout 概況 本日は娘の四歳の誕生日でした。昨日は彼女の誕生日パーティの準備のために駆けずり回っていたので、走る時間...

風邪認定

2018/1/14 columns

前日は久しぶりに10km走でまずまずの走りができましたので、この日も走る気満々で起きようとします。すると体に異変を感じます。 　足が痛い！...