5月の初旬にタイに行っていたので、まだ先月の振り返りがまだでした。そこでサクッと先月の状況を振り返っておきます。
2019年4月の月間走行距離
先月の月間走行距離は81.02kmでした。比較的順調に走れていましたが、土日しか走らないと、走行距離はこんなもんでしょう
過去1年間の月間走行距離をグラフにするとこんな感じです。
膝の状態
暖かくなって筋肉も緩んできたのか、膝蓋靭帯炎の痛みを感じることはなくなってきました。そこで先日も書いた通り、サポータなしでのランニングにもチャレンジしてみています。
2017年10月頃にザムストのサポータを購入してからというもの、大会出場やランニングの際には必ず着用してきました。しかし先日タイでランニングをした際に、そろそろサポーターなしで走ってみるかなという気が起きます。その時は旅先で膝を痛めると何かと面倒なので、やめましたが帰国後に先日のランニングでサポーターなしで走っても全く問題がありませんでした。
しばらくはサポーターなしで走ってみようと思います。
来シーズンの予定
10月27日に行われる『水戸黄門漫遊マラソン』にエントリーしたことは、すでに書きました。その先の記事にも書きましたが、水戸へのステップレースに向け以下の2大会をリストアップしていました。
・渡良瀬遊水地ハーフマラソン
・南房総市ロードレース千倉
今のところは、千倉の方に出る可能性が高そうです。
奥様のご実家は如何でしたか？
Vol.211noのブログ、早朝からあちこちで鶏が鳴き始め・・・という出だしが微笑ましくワクワクして読んでいました。ランニングでは、干上がった川を渡り・・・民家の庭をかすめ ってなんだか冒険物語絵本のようでした。
今季のレース第1戦は＜千倉＞なんですね。
私は、＜つくば＞の前に手賀沼を予定していましたが、昨年一緒に出た友人が、レース後に熱中症で具合が悪くなったので、どうしようか悩んでいます。
フネさん
ありがとうございます。
何枚か写真を掲載しました通り、妻の実家はド田舎でなにもすることがないので早寝早起きの生活をしていました。土地勘があまりない場所でのランニングは、Google MAPが頼りになります。
千倉は終わった後に特急列車に乗ってビールを飲みながら帰れるのが良いです。県内と言っても遠いので、小旅行気分で楽しめそうです。
手賀沼のコースになっているところは、普段からよく行く場所ですが気温もそうですが、湖畔という場所柄もあって湿度が意外と高いです。毎年熱中症が問題に問題になるようですね。参加される場合は、熱中症対策もされてください