Today’s Workout
概況
千葉マリンマラソンをにらんで21.1kmを走ろうと思ってスタート。しかし10kmを過ぎたころに走っている最中にも関わらず、かなりの寒さを感じます。おかしいなと思いながら走っていると、12kmを過ぎたところで雨に交じってチラチラと白いものが舞っています。
みぞれです。
このま走り続けるのは危険と感じ、慌てて自宅に戻りました。おかげでまたハーフの距離を体感することができませんでした。
コース&タイム
みぞれで途中退散したので15kmにとどまりました。
ラップタイム
今までの最高距離を走る予定でしたので、6:00/kmのペースで走ろうと思っていましたが、それよりは少し遅いペースとなりました。
ペース・心拍数・ケイデンス
平均心拍数は155bpmと最近の中では低めとなりました。やはりペースを落としたせいか心拍数も低めとなりました。
本日の振返り
21kmを走れなかったのは残念ですが、ハーフの距離を走るめど感は立った気がします。年明けに向けて調子を上げていきたいです