2月になりましたので、先月を振り返っておきます
2022年1月の月間走行距離
2022年1月の月間走行距離は以下のようなものとなりました。
| 月間走行距離 | 143.5 km |
| ランニング回数 | 13 回 |
中殿筋痛の影響でランオフした期間がありましたので、5か月ぶりに月間走行距離が200kmに届きませんでした。直近13か月の月間走行距離をグラフにするとこんな感じです。
中殿筋の状況
一定期間ランオフしたこともあり、日常生活の中で痛みを感じることはありません。それでも走った後に、軽い違和感を感じることはあるので、ラン後の湿布は欠かせない状況です。そんなこともあり、3連走以上にならないようにしています。
2月は日数も短いですが、オーバーワークにならないように調整しながら月間200km達成を目指したいと思います