Today’s Workout
概況
朝起きると思った以上に強い雨が降っています。本日は雨が降ったら短い距離を走ろうと思っていましたが、想定以上の雨量に少しテンションが下がります。それでも6kmほどを走ってきました。
コース&タイム
今回は大柏川沿いを言って戻ってくる6kmのコースです
気象条件
- 天気：雨
- 気温：22.2℃
- 風速：1.2ｍ/秒(南南東)
走行データ
| Distance | Lap Time | Avg HR | Avg Run Cadence |
Avg Stride Length |
Elev Gain | Elev Loss | Avg Temp |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 km | 5:41 | 135 | 166 | 1.06 | — | 2 | 26.0 ℃ |
| 2 km | 5:40 | 147 | 168 | 1.05 | 3 | 2 | 25.0 ℃ |
| 3 km | 5:29 | 151 | 172 | 1.06 | 3 | 4 | 24.0 ℃ |
| 4 km | 5:32 | 155 | 173 | 1.05 | 3 | — | 23.0 ℃ |
| 5 km | 5:18 | 159 | 173 | 1.09 | — | — | 23.0 ℃ |
| 6 km | 5:01 | 156 | 169 | 1.18 | — | 24.0 ℃ | |
| 6.38 km | 1:47 | 169 | 176 | 1.21 | — | — | 23.0 ℃ |
| Summary | 0:34:28 | 151 | 170 | 1.09 | 9 | 8 | 24.1 ℃ |
本日の振返り
やっぱり雨の中ですと走りにくいです。そんな悪コンディションではありましたが、まずまずの走りはできたと思います。