Today’s Workout
概況
走り出した瞬間、足が重い、足が動かないという状況でした。原因は不明ですが、今までここまで足が動かないと感じたことはありません。何なんでしょう？？？
コース&タイム
なんとか5kmを走りましたが、それでもやっとという感じ。タイムも全く振るいません
走行データ
| Distance | Lap Time | Avg HR | Avg Run Cadence |
Avg Stride Length |
Elev Gain | Elev Loss |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 km | 6:04 | 155 | 171.11 | 0.96 | 11 | 8 |
| 2 km | 6:08 | 148 | 171.00 | 0.95 | 15 | 5 |
| 3 km | 6:20 | 156 | 171.08 | 0.92 | 11 | 14 |
| 4 km | 6:17 | 157 | 172.59 | 0.92 | 3 | 12 |
| 5 km | 5:53 | 157 | 174.41 | 0.97 | — | — |
6:00/kmのペースも維持できないというのは、今までにない体たらくぶりです。運動強度が弱いので心拍数は上がりませんが、ひどいものです。
本日の振返り
本当は15km走ろうと思っていたのに大きな大きな誤算でした。明日はランニングをお休みして様子を見ましょう。