体が重い？！ -Workout Vol.009-

今週は三連休という事で初めての3日連続のワークアウト。本日の結果はこちらです。

今日は走りだした瞬間、体が重く感じるというコンディション。それでもノンストップで走りきることができましたが、入りのペースはいつもよりも遅いですね。

• 0-1km：6:43
• 1-2km：6:54
• 2-3km：6:58
• 3-4km：5:52

ただ心拍数的にはおおむね155bpmを維持してのジョギングとなったので、その点ではよかったかもしれません・