事前準備

2017/3/2 running gear

今回ジョギングを始めるに当たり準備したものは以下の通りです。 【ランニングシューズ】 これがなくては始まりません。今回はAmazonで2,...

Prolouge

2017/3/1 columns

不惑を過ぎてからというもの、体力の衰えを感じる場面に度々遭遇することとなりました。具体的に書くと 風邪をひきやすくなった 疲れがなかなか抜...