イサーンで走りタイ!

日の出前 -Workout Vol.185-

2019/1/14 workout

Today's Workout 概況昨日、娘の具合が悪いので日曜日も診察している病院に連れて行ったら、インフルエンザA型でした。そんな状況...

2019/1/13 workout

Today's Workout 概況金曜日の通勤帰りに整形外科によって診察＆リハビリを受けてきました。毎晩入念にストレッチをして成果か、来...

2019/1/10 columns

ただいま膝蓋靭帯炎によりランニングはお休み中なのは相変わらずです。平日は昼休みにもストレッチをして大腿直筋の柔軟化に取り組んでいます。さ...

2019/1/8 columns

先週末は土日ともにランニングを実施する予定でしたが、標題にあるようにドクターストップで中止となりました。今回はそんな事情について書いてみたい...

2019/1/4 columns

本日が仕事始めと言う方も多いとは思いますが、先月の総括がまだでしたので12月の総括と昨年1年間の総括をまとめてしたいと思います。 2018年...