Today’s Workout
概況
昨日関東を直撃した台風19号はお隣の松戸市を通過するという、人生初の経験となりました。市からは派川大柏川が氾濫危険水位を超えたとLINEのメッセージが来るなど大変な夜となりました。
本日はそんな派川大柏川や大柏川の状況を確認しながらの10kmとなりました。
コース&タイム
上述のような状況ですので、いつもは違いJ:COM北市川スポーツパークをスタートし大柏川沿いを走り、派川大柏川沿いに入った後に市民プールまで戻り、船橋法典駅を経由して自宅に戻るという初めてのコースです。
前半はほぼフラット、後半はアップダウンのあるコースです
気象条件
- 天気：晴れ
- 気温：26.7℃
- 風速：3.6ｍ/秒(北北西)
日向に出るとかなり暑さを感じる中でのランニングとなりました。
走行データ
| Distance | Lap Time | Avg HR | Avg Run Cadence |
Avg Stride Length |
Elev Gain | Elev Loss | Avg Temp |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 km | 5:44 | 155 | 166.9 | 1.05 | 2 | 2 | 26.0 ℃ |
| 2 km | 5:43 | 155 | 166.6 | 1.05 | — | — | 26.0 ℃ |
| 3 km | 5:41 | 160 | 172.1 | 1.02 | 3 | 5 | 26.0 ℃ |
| 3.57 km | 3:09 | 160 | 172.8 | 1.04 | — | 3 | 27.0 ℃ |
| 4.57 km | 6:03 | 150 | 167.5 | 0.99 | 13 | — | 28.0 ℃ |
| 5 km | 3:16 | 157 | 173.5 | 0.97 | 7 | — | 27.0 ℃ |
| 6 km | 5:47 | 157 | 173.5 | 1.00 | — | — | 27.0 ℃ |
| 7 km | 5:51 | 156 | 170.3 | 1.00 | 11 | 12 | 26.0 ℃ |
| 8 km | 5:58 | 153 | 167.7 | 1.00 | 11 | — | 26.0 ℃ |
| 9 km | 5:41 | 159 | 174.5 | 1.01 | — | 18 | 26.0 ℃ |
| 10 km | 5:35 | 159 | 176.0 | 1.02 | 2 | 6 | 27.0 ℃ |
| 10.16 km | 0:50 | 163 | 177.5 | 1.09 | 3 | — | 28.0 ℃ |
| Summary | 0:59:18 | 156 | 171.8 | 1.01 | 51 | 46 | 26.5 ℃ |
余計なところでLapを刻んでしまいました。ただあまり調子が良くなく心拍数がガンガン上がるのでペースは上げられませんでした。
本日の振返り
大柏川が30年ほど前までは頻繁に氾濫していまし、周辺は周辺はよくボートが出ていました。しかしその後、治水工事が進み、今では氾濫することはなくなりました。今回も大柏川も派川大柏川も氾濫はなく、走りながら状況を確認したところ増水した形跡はあるものの、氾濫はなかったようです。
しかし台風の爪痕はしっかりと残っていました。市民プールでは木の幹が今感じで折れています。
それからぞっとしたものがひとつ。市民キャンプ場の近くに落ちていたのがこちらです。
スズメバチの巣です。強風で吹き飛ばされたのでしょう。なかはすでに空っぽになっていましたが、市民キャンプ場の近くは普段から走っているところです。そんな道の近くにこんな大きなスズメバチの巣があったのかと思うと背筋が凍る思いでした。
すごい雨と風でしたね。私のところは避難勧告まではいきませんでしたが、防災無線の放送が鳴るたびにどきどきしていました。
木の枝や、スズメバチの巣は、風で吹き飛ばされたのでしょう。でも、スズメバチの巣は、明らかになってよかったもしれませんね。
ひっきーさん
今回の台風も15号に引き続き凄い風雨でした。我が家のあるあたりは避難勧告も出ていましたし、避難所も早い段階から設置されていました。長野や水戸では大規模水害が発生していますが、市内はそこまで被害がなかったのは幸いでした。
スズメバチの巣はおっしゃるように風で飛んだのでしょうが、家を失ったハチは別な場所に新たな巣を作っているはずです。そう考えると、市民キャンプ場近辺を通るときは注意した方がよさそうですね。