平坦コースに戻しました -Workout Vol.008-

前日のワークアウトがバタバタだったので平坦コースに戻してみました。本日の結果はこちらです。

本日はイーブンペースで走る事を心掛けた結果、ノンストップで4kmを走りきることができました。1kmごとのスプリットを見てもこんな感じです。

• 0-1km：6:27
• 1-2km：6:45
• 2-3km：6:48
• 3-4km：6:21

綺麗に6分半程度で揃いました。