Today's Workout 概況 朝起きたらものすごい音を立てて雨が降っています。日曜の天気も良くないみたいだし今週末は走ることができな...

Today's Workout 概況 昨日の10kmランの後にかなり疲労を感じていましたが、その日のうちに徐々に疲れも抜けていきました。そう...

Today's Workout 概況 昨日の疲労が抜け切れていない感じがしましたが、午前中のランを決行しました。ところがやはり後半はバテバテ...

Today's Workout 概況 金曜日は飲み会で少し飲みすぎたので朝に起きれず、しかも小雨が降っていたので午前中は走れず。そこで夕方に...