話は日曜日の朝の事です。この日は少し遠くまで出かける予定がありましたので、その前に走ってしまおうと、朝5時に起床します。しかしすぐに走る事を断念せざるを得ない事態に気づきます。
左膝痛
です。今月は2日から5日まで4日連続で走っていました。なかには今までの最長距離を走った日も含まれていました。実はその後、左膝に鈍痛を感じていたのでした。そのため、ずっと左膝に湿布を張って生活していたのですが、金曜日には痛みがほぼなくなるまでに回復していました。
そこで土曜日も通常通りに10kmを走ったわけですが、それがいけなかったみたいです。普通に歩いているだけでも痛みを感じるような状態で、階段の上り下りは少し辛い状態です。そのため再び湿布を貼って過ごすことになりました。
翌日にはかなり痛みが引いたものの、今後は様子を注意深く見てかないといけなさそうです。いずれにしても12月3日の「鎌ヶ谷ランフェスタ」には万全の状態で臨みたいものです