Today’s Workout
概況
朝のランニングは雷雨にたたられ距離不足でしたので、今回も娘がテニススクールでレッスンを受けている時間を利用して走ってきました。2度目の2部錬ですね
コース&タイム
気象条件
- 天気：小雨
走行データ
| Distance | Lap Time | Avg HR | Avg Run Cadence |
Avg Stride Length |
Elev Gain | Elev Loss | Avg Temp |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 km | 5:39 | 151 | 163 | 1.09 | 20 | 15 | 28.0 ℃ |
| 2 km | 5:21 | 162 | 172 | 1.09 | 26 | 18 | 28.0 ℃ |
| 3 km | 5:12 | 169 | 172 | 1.12 | 23 | 24 | 28.0 ℃ |
| 4 km | 5:13 | 158 | 174 | 1.11 | 10 | 12 | 28.0 ℃ |
| 5 km | 5:10 | 162 | 177 | 1.09 | 13 | 11 | 28.0 ℃ |
| 5.06 km | 0:17 | 165 | 179 | 1.15 | 0 | 2 | 28.0 ℃ |
| Summary | 0:26:51 | 160 | 171 | 1.10 | 93 | 83 | 28.0 ℃ |
本日の振返り
朝のランニングよりもタイムが良かったのが物語るように、今回の方が体が動きました。アップダウンが殆どないコースという事もあり走りやすかったです。