膝に違和感があるものの・・・ -Workout Vol.013-

前回のワークアウト後から少し膝の違和感がある中でのスタートとなりました。

そんなこともありゆっくり目の入りでダメそうなら途中リタイヤをしようと思いながらのスタートとなりました。しかし結果的には5kmを完走し、タイム的にも過去最速となるという結果でした。膝の方も走った後は何ともないです。

心拍数を見ると、前回よりは少し低い状態で推移しています。もう少し低めで推移してくれると良いのですが、もともとの心拍数が多いのでこんなものでしょうか？