Today’s Workout
概況
本日は土曜日ですが休日出勤。それでもいつもより出勤時間が遅めなので出勤前に走ってきました。本日も10kmのコースです。
コース&タイム
h知りだした瞬間に体の重さを感じます。先週の千葉県民マラソンでおきた筋肉痛は3日程度で収まりましたが、まだ体にダメージが残っていたのでしょうか？途中からゆっくり10kmを走りきることに徹しました。
ラップタイム
終始ハーフマラソン終盤の時のようなだるさの中でのランニングとなりました。正直10km走りきれたのが不思議なくらいです。そんなわけでラップタイムもイマイチですね
ペース・心拍数・ケイデンス
実はこの日はランニングウォッチも何故か不調。計測している心拍数が正しければ何度か死んでいます。持ち主の不調が感染したのでしょうか。
本日の振返り
今シーズンの大目標としていた千葉県民を終えて燃え尽き症候群でしょうか。なんかまったく振るいませんでした