イサーンで走りタイ!

お出かけ前に -Workout Vol.043-

2017/7/30 workout

Today's Workout 概況午後から台湾に行くのでちょっと早めに起きてジョギング。なんか微妙な感じのジョギングとなりました。コー...

2017/7/29 workout

Today's Workout 概況本日は6分30～40秒/kmのペースを保って最後まで走ろうと思いスタート。最後まで苦しさを感じることは...

2017/7/27 columns

平日になかなかジョギングの時間が取れない私の場合、どうしても走るのは土日になってしまいます。しかしそこにひとつ大きな問題があります。それが娘...

2017/7/23 workout

Today's Workout 概況朝起きたら少し涼しく感じたので暑くなる前に走ってきました。今回も7kmを完走です。コース&タイム ...

2017/7/22 workout

Today's Workout 概況日本列島も連日最高気温が30度超え。おかげで走っていてもかなり体力を奪われます。と、いうことで入りの2...