イサーンで走りタイ!

アミノ酸サプリ

7月に入ってからちょっと仕事が忙しくなりました。おかげで週に1度は実施したいと思っているナイトランは当分できなさそうです。ブログも更新が滞っ...

2017/7/9 workout

Today's Workout 概況前日は不本意ながら6Kmに距離を短縮してしまったので、3km過ぎの急な上り坂を回避するコースとしました...

2017/7/8 workout

Today's Workout 概況先週と同じく7kmを目標に走り出しますが、3km過ぎからきつくなってしまい、最終的に6kmで切り上げる...

ジョギングの必須アイテムジョギングの際の必須アイテムが筆者の場合は、iPhoneとイヤホンです。これは音楽を聴くのではなく、ジョギング中に...

2017/7/2 workout

Today's Workout 概況暑くならないうちにと午前中に走ることにしました。コース本日jも7kmのコースです。距離・タイム ...