第76回 市川市民元旦マラソン

今回は元旦恒例の市川市民元旦マラソンに参加しました。昨年の正月は妻の故郷に帰省していましたので、同大会への参加は2年ぶりになります。

スタート前

会場入り

今年のスタート時刻は10時に変更になっていました。ただし受付は8:00~8:40となっていましたので、8:00に家を出て会場に向かいました。

コース

※画像クリックで拡大
市川市スポーツセンターの陸上競技場のトラックを2週半ほどしたあと、スポーツセンターの敷地を出て松戸隧道という県道を走ります。真間川付近で左折し川沿いを走ったあとに真間小学校を過ぎたところで須和田公園に向かいます。須和田公園の脇はこのコース最初の上り坂になっており最初の難所です。その後、住宅街を走りスポーツセンターの裏手を走ります。スポーツセンターの裏手もかなり急な上り坂となっており、足を使います。10kmの部はこのコースを2周して競技場に戻ってくることになります。

レース内容

1周目

スタートして最初は競技場をぐるぐる回ります。少し後ろの方からのスタートでしたが、自分のペースで走る事が出来ています。トラックの最終周回で、大会ゲストの青山剛氏を抜いてロードに出ました。

競技場を出て一般道に出ると松戸隧道に出ると緩やかな下りとなります。一般車両を通行止めにしていないので、車道の一番左を一列で走る事になり、渋滞が発生するポイントですが、幸い遅いランナーに引っかかることはなく通過します。

真間小を通過し須和田公園のあたりに来ると最初の上り坂となります。坂を上っている途中で仮装した女性ランナーに追いつきます。その後は平たんかやや下った道が続きますので並走したままの展開となります。

スポーツセンターの裏手まで戻ってくるとこのコースの最大の難所の急坂が出現します。この上り坂で仮装ランナーを追い越し前に出ます。

2周目

再び松戸隧道に出ると下り坂になりますが、ここで仮装ランナーが一気に私を抜きします。そのまま5メートルほどの差が出来たところで真間川沿いに戻ります。

真間小のあたりまで来たところで、青山剛氏に抜き返されたところで須和田公園の坂に到達します。1周目よりもきつさを感じながらもなんとか登り切ります。この辺りに来ると5kmの部の後方のランナーが混じってきます。ペース差が明らかなので少し気を使いながら追い抜くことにします。

そして最終の上り坂に到達します。こちらは明らかに1周目よりもペースが落ちますが、何とか止まることがなくクリアします。しかし仮装ランナーとの差は一気に広がり、姿が見えなくなってしまいます。そしてそのまま競技場に戻りゴールとなりました。

走行データ

タイム

自己計測のタイムは、47分21秒でした。このタイムは2年前と比べると、1分半ほど遅いタイムとなってしまいました。またGarminで計測した距離も、9.9kmと微妙な感じになってしまいました。

気象データ

  • 天気:晴れ
  • 気温:6.1℃
  • 風:2.0m/秒

ラップタイム

Dist Time HR Cadence Stride GCT GCT Balance 上下動 Temp
1 km 4:37 137 185 1.17 237 51.0% L / 49.0% R 7.6 20.0 ℃
2 km 4:31 152 185 1.19 237 50.7% L / 49.3% R 7.7 16.0 ℃
3 km 4:36 152 186 1.18 239 50.7% L / 49.3% R 7.5 15.0 ℃
4 km 4:55 154 183 1.11 245 51.0% L / 49.0% R 7.6 14.0 ℃
5 km 4:47 156 186 1.13 241 50.6% L / 49.4% R 7.3 13.0 ℃
6 km 4:48 158 184 1.12 242 50.8% L / 49.2% R 7.5 14.0 ℃
7 km 4:40 156 185 1.17 240 50.8% L / 49.2% R 7.5 14.0 ℃
8 km 4:58 158 182 1.11 246 50.9% L / 49.1% R 7.6 14.0 ℃
9 km 4:50 158 184 1.13 244 50.5% L / 49.5% R 7.4 14.0 ℃
9.91 km 4:38 161 183 1.06 249 50.7% L / 49.3% R 7.4 15.0 ℃
Summary 0:47:21 154 184 1.14 242 50.8% L / 49.2% R 7.5 14.9 ℃

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