Today’s Workout
概況
なかなか風邪が抜けません。目標は6Km走でしたが、4Km過ぎで苦しくなり5Kmで切り上げました。咳がなかなか止まらないので呼吸も少し苦しいです。
コース
本日も「5kmアップダウンコース」です
距離・タイム
結果として、ほぼ6分/kmのペースで、悪くはないペースだと思います
ラップタイム
- 0-1km：6:26
- 1-2km：6:15
- 2-3km：6:29
- 3-4km：5:32
- 4-5km：5:38
心拍数
体調が万全でないせいか心拍数は高く成り気味。指標になるのかな？？
本日の振返り
ジョギング後、病院に行き処方された薬を飲むとかなり楽になりました。早く万全の体調にしたいです。