Today’s Workout
概況
少し早いですが今年は昨日が仕事納めでした。そのため昨晩は納会があったわけですが、そこでちょっと飲みすぎました。そんなお酒の影響のある中でのランニングとなりました。
コース&タイム
走り出した途端に体が重く動かない、息が上がってしまうという状態に陥りました。頭が痛いとかの二日酔いの症状があるわけではありませんが、前日の深酒の影響があるのは明白な状態でしたので、5kmで切り上げました。
ラップタイム
ラップも6:00/km以上とイマイチな状況が続きました。コンディションは最悪です。
ペース・心拍数・ケイデンス
5kmでしたがそれでもインターバルを取りながら出ないと走ることができませんでした。もう散々です
本日の振返り
予定では10km走る予定でしたが、できませんでした。この分だと月間100km達成は今月も無理かもしれません