これまでブログには書いていませんでしたが、月間の走行距離の目標を50kmとし、Runkeeper にもそのような目標設定をしていました。今月は3月からジョギングを始めて初めて、その目標を達成した月となりました。
ジョガーの中には月間100kmを走る人もいますので、月間50kmという目標は決して多いものではないと思います。しかし基本的に週末しか筆者にとってはなかなか大変な目標なのです。筆者の場合は、1回のジョギングの距離はまだ5kmほどです。これを土日の2日間走れば週に10km、月間では40kmとなり目標には届きません。目標達成のためにはプラスαで走る時間を見つけなければなりません。
加えて4月、5月は足の故障に見舞われジョギングを休止せざるを得ない日が続き、走る距離もあまり伸びませんでした。しかし今月は足の不安もまったくなくなり、コンスタントに走ることができていますので順調に走行距離を伸ばすことができました。
この調子でジョギングを続け、少しづつ一度に走る距離も伸ばしていければと思っています。