Today’s Workout
概況
本日もテレワークでゼロとなった通勤時間を利用してランニングです。調子は引き続き上がりませんが、しっかり10kmを走ってきました。
コース&タイム
気象条件
- 天気：晴れ
- 気温：8.9℃
- 風速：0.6ｍ/秒(北北東)
走行データ
| Distance | Lap Time | Avg HR | Avg Run Cadence |
Avg Stride Length |
Elev Gain | Elev Loss | Avg Temp |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 km | 5:46 | 140 | 172 | 1.01 | 7 | 7 | 11.0 ℃ |
| 2 km | 5:38 | 151 | 176 | 1.01 | 10 | 4 | 11.0 ℃ |
| 3 km | 5:32 | 160 | 175 | 1.03 | 6 | 2 | 13.0 ℃ |
| 4 km | 5:57 | 157 | 175 | 0.96 | 10 | — | 13.0 ℃ |
| 5 km | 5:40 | 159 | 172 | 1.03 | 7 | 6 | 11.0 ℃ |
| 6 km | 5:43 | 155 | 168 | 1.04 | 2 | — | 13.0 ℃ |
| 7 km | 5:29 | 157 | 167 | 1.10 | — | — | 12.0 ℃ |
| 8 km | 5:30 | 154 | 168 | 1.08 | — | 11 | 14.0 ℃ |
| 9 km | 5:23 | 157 | 173 | 1.08 | — | 6 | 13.0 ℃ |
| 10 km | 5:01 | 152 | 171 | 1.17 | — | 4 | 13.0 ℃ |
| 10.11 km | 0:31 | 157 | 175 | 1.26 | — | — | 13.0 ℃ |
| Summary | 0:56:08 | 154 | 172 | 1.05 | 41 | 40 | 12.4 ℃ |
本日の振返り
走っているとリュックサックを背負って歩く10人ほどで歩くババア高齢女性の集団とすれ違いました。まるでピクニックに出かけるかのような光景でしたが、外出自粛が呼びかけられている今では考えさせられる光景です。
妻の故郷のタイでは夜間外出禁止、レストランや遊興施設は営業禁止。そんな事情と比べると日本の新型コロナ対策は甘すぎます。