イサーンで走りタイ!

ナイトジョグ4km -orkout Vol.010-

2017/3/22 workout

今回は10回目となるワークアウト。平日という事で夜間のジョギングとなりました。少し早目のペースでの入りとなったかなと思いながら走っ...

以前に書いた心拍数トレーニングに必要なジョギング・ギアを調達しました。それが今回紹介する、「Wahoo Fitness TICKR」です。B...

2017/3/20 workout

今週は三連休という事で初めての3日連続のワークアウト。本日の結果はこちらです。今日は走りだした瞬間、体が重く感じるというコンディショ...

2017/3/19 workout

前日のワークアウトがバタバタだったので平坦コースに戻してみました。本日の結果はこちらです。本日はイーブンペースで走る事を心掛けた結果...

2017/3/18 workout

自分でも驚くくらいですがジョギングが継続できています。本日の結果はこちらです。本日は以前の起伏のあるコースでしたが、ペースが...