東京マラソンの準備
補給食 いつもマラソンの補給食に関しては、Shotzを愛用しています。いつものようにShotzを買いに、XEBIOに行ったところ、なんと売り...
「2019年02月」一覧
2019年2月のランニング総括
早いもので2月も終わります。と、言うことで今月の総括です。 2019年2月の月間走行距離 2月の月間走行距離は、またもや100kmに届かず7...
しつこい風邪 -Workout Vol.194-
Today's Workout 概況 2週間前から続いている風邪の後遺症による喉の不調がなかなか良くなりません。昨日も後半はかなり息苦しかっ...
静かな「鎌スタ」 -Workout Vol.193-
Today's Workout 概況 本日も朝起きて予定の10kmを走ってきました。フルマラソンの1週間前ですので、キロ6くらいのペースで良...
30km走の代わりの練習メニュー
マラソンに関するサイトや書籍で所謂「30kmの壁」について書かれたものが多くあります。そんな中で少し前に見つけたのが、リクルートランニングク...