![](http://isan-run.com/cms/wp-content/uploads/2017/06/runlog_20170604.jpg)
5kmの最高速更新 -Workout Vol.024-
本日も6Km走破を目指して走り出しましたが、結果的に5Kmで中断となりました コースは前回同様に序盤に登りがあるコースです。しかし結果...
本日も6Km走破を目指して走り出しましたが、結果的に5Kmで中断となりました コースは前回同様に序盤に登りがあるコースです。しかし結果...
連日のジョギングとなりましたが、最近のお気に入りのアップダウンコースを走りました。 本当は昨日と同じう6Km走ろうと思っていたのですが...
今回は今までよりも距離を1km伸ばして6Kmのジョギングとしました。コースは前回同様に序盤にアップダウンがあるコースです。 やはり5K...
今まではなるべく平坦なコースを選んで走っていましたが今回はアップダウンのあるコースに変更です。コース序盤に比較的きつい上り坂があるコースです...
ジョギングも何とか20回目を迎えました。いつものようにオーバーペースにならないように気を付けながらスタートします。 タイム的にはこんな...