Today’s Workout
概況
今週は土日ともに雨予報。普段は雨の日は走りませんが、土日ともに雨となると全く走れませんので、雨の中ではありますが5kmだけ走ってきました。
コース&タイム
本日は大柏川沿いの5kmコースです
気象条件
- 天気：雨
- 気温：22.2℃
- 風速：2.5ｍ/秒(北東)
走行データ
| Distance | Lap Time | Avg HR | Avg Run Cadence |
Avg Stride Length |
Elev Gain | Elev Loss | Avg Temp |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 km | 5:31 | 149 | 164 | 1.11 | — | — | 24.0 ℃ |
| 2 km | 5:19 | 154 | 164 | 1.15 | — | — | 23.0 ℃ |
| 3 km | 5:19 | 160 | 166 | 1.13 | 1 | — | 22.0 ℃ |
| 4 km | 5:16 | 148 | 164 | 1.16 | 4 | — | 23.0 ℃ |
| 5 km | 5:14 | 150 | 168 | 1.14 | 6 | 10 | 22.0 ℃ |
| 5.04 km | 0:10 | 149 | 171 | 1.31 | — | — | 22.0 ℃ |
| Summary | 0:26:48 | 152 | 165 | 1.14 | 11 | 10 | 22.8 ℃ |
本日の振返り
雨の中ではありますがペースは悪くなかったです。今回は平たん路でしたし、まずまずの結果でした。