第40回白井梨マラソン

本日は白井梨マラソン（10kmの部）に参加してきました。

レース前

会場入り

ここ数年は娘も小学生の部に参加していましたが、今年は私のみの参加となりました。加えて家族の帯同もなかったので、バイクで会場へ行くことにしました。9時頃から交通規が始まりますので、8時頃に家を出ると、8時半には会場に到着しました。

コース

例年と同じコースです。コースの大半は工業団地の中を走ります。3km手前、6km手前にちょっとした上り坂があり、最後の9km手前に少し急な上り坂があるというコースです。

10月に入ったというのに、まだまだ気温の高い日が続きます。この日も30度近くの気温が予想されていましたが、50分を切ってのゴールを目指します。

レース内容

前半

スタート20分前に集合位置に行くとすでに多くのランナーが整列していて後方に陣取る事になりました。これが失敗でした。号砲がなってスタートすると周囲のペースが明らかに遅く渋滞してしまいます。それでも競技場を出るころには自分のペースで走れるようになりました。

2kmを過ぎたあたりで、裸足で走るランナーに追い抜かれます。少し速度差がありますので、並走することなく裸足ランナーの方が前に出でそのまま5メートルほどの差ができます。3km地点手前にちょっとした上り坂があります。すると裸足ランナーとの差がみるみる詰まっていきます。どうもこのランナーは上り坂が苦手なのではという気がしてきました。

後半

いったん詰まった裸足ランナーとの差は少しづつ広がり、再び5メートルほどの差となります。しかしそれ以上は差が広がることはなく、一定の距離を保ったの走りとなります。

6km地点手前には緩やかな上り坂があります。すると裸足ランナーとの差は再び詰まり、差は全くなくなります。やはり上り坂が苦手との疑惑は確定のようです。その後は再び裸足ランナーとの差は広がりますが、2メートルほどの間隔となります。

8.5kmを過ぎたあたりにある給水所で、裸足ランナーが給水を取ります。その間に一機に裸足ランナーを抜き去ります。そしてそのまま最後の上り坂に入ります。すると裸足ランナーは全くついてこなくなりました。最後の上り坂は記憶ではかなり急坂だった気がしますが、今回はそれほど急に感じませんでした。

坂を上るといったん軽く下って、競技場に向かいます。一気にスパートをかけ、競技場をぐるっと回ってゴールとなりました・

走行データ

タイム

自己計測の結果、タイムは48分13秒と自己記録には及びませんが、暑さを考えれば、まずまずと言えそうです。

ラップタイム

Dist	Time	HR	Cadence	Stride	GCT	GCT Balance	上下動	Temp
1 km	4:50	148	180	1.15	237	50.1% L / 49.9% R	7.8	31.0 ℃
2 km	4:54	159	181	1.14	236	49.9% L / 50.1% R	7.6	30.0 ℃
3 km	4:48	160	183	1.14	233	50.0% L / 50.0% R	7.6	29.0 ℃
4 km	4:56	161	183	1.11	234	50.2% L / 49.8% R	7.5	30.0 ℃
5 km	4:46	161	183	1.14	231	49.9% L / 50.1% R	7.6	31.0 ℃
6 km	4:51	162	183	1.13	231	50.0% L / 50.0% R	7.6	30.0 ℃
7 km	4:55	163	183	1.11	230	50.2% L / 49.8% R	7.6	30.0 ℃
8 km	4:51	162	184	1.13	229	50.2% L / 49.8% R	7.7	29.0 ℃
9 km	4:53	164	184	1.12	229	50.3% L / 49.7% R	7.3	29.0 ℃
10 km	4:25	170	186	1.21	219	49.8% L / 50.2% R	7.4	29.0 ℃
10.02 km	0:04	174	184	1.32	215	49.2% L / 50.8% R	8.3	29.0 ℃
Summary	0:48:13	161	183	1.14	231	50.1% L / 49.9% R	7.6	29.8 ℃